第一章-5(1/1)_恐惧的自我缓解25种方法

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「啊啊……啊……我没有！我不是……呃啊啊……」

半夜两三点，万籟俱寂的时刻，吴锦柔突如其来的尖叫声吓醒了同寝的室友，莫雅反应最快地跳下床，开了所有的灯，然后爬到吴锦柔的床上。

「锦柔、锦柔，你醒醒！」床上的吴锦柔像陷在梦魘里般，紧闭着眼、眉头深锁，表情痛苦，手脚僵硬。莫雅没有其他办法，只能摇晃她试图将她唤醒。

「啊——」吴锦柔像是在恐惧什么，大叫一声，手脚像解开了束缚一个大动作的挥动，差点将莫雅打下床舖。

「啊……莫雅，小心！」同寝的另一个室友唐碧曼吓得赶紧伸手在莫雅身下扶着。

所幸莫雅的手抓着床栏才没真的被吴锦柔挥动的手给打下来。

「没事。」虽然被打到脸，但莫雅还是比较关心吴锦柔的状况。

她再次欺身上前，试图将陷在梦饜里吴锦柔唤醒。「锦柔，没事了，醒醒！」

这次她的声音成功地传进吴锦柔耳里，她从喉咙里发出一声呻吟，眼睛倏地睁大透露出不知今夕是何夕的茫然惶恐。

「没事、没事，是我，莫雅。」莫雅轻拍她的脸，难得声音轻柔地安抚。

吴锦柔无助的眼神慢慢聚焦，盯着莫雅的脸，喘了两口气，好一会才抓着被子道：「我梦到了！」

「怎么办？莫雅，我梦到它了！」吴锦柔慌张地抓住莫雅的手，像溺水之人紧攀住唯一的浮木般。

其他两个室友都不知道吴锦柔指的是什么，倒是莫雅一听就懂了。

「没事，下床来慢慢说。」莫雅先下来，再伸手扶着吴锦柔慢慢爬下床。

吴锦柔的手还在颤抖，但表情已经慢慢冷静下来。

另一名室友何映秋见状，贴心地先从冷水壶中倒了杯水，唐碧曼则在房间中央打开了共用的折迭桌，和莫雅一起扶着吴锦柔慢慢在地板上坐下。

吴锦柔接过何映秋递来的水，轻声说了句谢谢后，便捧着水不说话。

唐碧曼个性急，忍不住先开口：「锦柔，你刚刚怎么了？」

吴锦柔抬头看了唐碧曼一眼，眼神中还留有恐惧的样子，一副不知该从何说起，她无助地看向莫雅，莫雅安抚似地握了握她的手，看莫雅和平常一样冷静的态度，让吴锦柔原本惶惶然的心神跟着安定下来。

「我做恶梦了。」她缓缓地开口，带着一点哭音。「我梦见

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