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第三天依旧是阳光明媚的一天,不到七点钟,葛小伦便早早的从床上爬起。

如何提高一个人的体力?简单,那就是锻炼,比如说跑步,俯卧撑这种。

体力呢,简单的来讲,指的是人身体的力量,再深一点,指的是你最大力量可以连续对外做多少的功。

当然,这其实并不重要!

重要的是应该如何提高自己的体力?

葛小伦其实心里也清楚,像这种普通的锻炼,即便能提高自己的体力,但其实还是有极限的。

因为,他只是一个普通人,可如果等他成为一位超级战士的时候,那就大不一样。

即便只是最普通的一代,也不是普通人可以比得上……在此基础上运用强化的能力,显然,会少掉许多许多的限制。

知道归知道,但是你让他就这么等下去,什么也不做,也不努力,还是会有些不甘心的。

锻炼计划的第一步,从十公里跑步开始!

这个距离,说长对有些人来说还真不算长,说不长,对于某些人来说,还是挺费力的。

就比如说葛小伦,慢悠悠的跑着,不是他不想加快速度,只是他没有能力加快速度而已。

原主不是什么长跑冠军,只是一个非常普通的宅男加屌丝而已,你指望这种人能有多么出众的身体素质?

至于说,为什么要跑十公里?这其实也是有讲究的。

这是来自某位老师的锻炼方法,那位老师,也是一个非常恐怖的男人!

十公里的长跑,仅仅只是第一步而已,接下来还有一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个深蹲呢!

“以前没见过你,是第一次来这跑步?”

背后有声音传来,有些熟悉又有些陌生,不过,葛小伦并没有回应,因为他在不断的喘着粗气,同时浑身也被汗水打湿。

“这么累的吗?看来,你平时也不是一个经常锻炼的男生!”

背后那人和他并行跑步,葛小伦这才注意到这人的长相,心中暗惊,难怪会有些熟悉的感觉。

琪琳微微皱起漂亮的眉头,因为,她被葛小伦的目光盯的有些不舒服。

葛小伦很快察觉,收回目光,他之所以看的时间有点长,并不是因为没有见过美女。

他是见过琪琳的,当然,这还是第一次见到真人,这种感觉呢,有些难以言语,一时失态也能理解。

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